Durante la temporada vacacional de verano, muchas familias realizan actividades al aire libre que exponen la piel a los rayos del sol.
Ante esta constante exposición solar, la doctora Susana Canalizo, presidenta de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD), subraya la importancia de seguir diversas recomendaciones.
Canalizo Almeida señaló que la constante exposición a la radiación solar puede ser peligrosa, ya que el daño se acumula en las células de la piel.
Recomendó evitar la exposición solar directa entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando la radiación ultravioleta (UV) es más intensa.
La doctora Canalizo también resaltó la importancia de usar protector solar todos los días.
Sugirió tener en cuenta varios aspectos, como el factor de protección solar (FPS), recomendando un FPS de 50+ como ideal y un mínimo de 30.
Además, recordó la necesidad de reaplicar el protector solar cada dos o tres horas durante las actividades recreativas.
Además, explicó que el protector solar debe ser usado también en interiores, incluso en días nublados o lluviosos, ya que la radiación UV puede penetrar las ventanas.
Recordó que se debe aplicar el protector solar media hora antes de salir al exterior y reaplicarlo después de nadar o sudar, incluso si el producto dice ser resistente al agua.
La hidratación y la lubricación de la piel son también esenciales para prevenir quemaduras, manchas y, a largo plazo, cáncer de piel.
Canalizo hizo hincapié en la importancia de usar protector solar en interiores para protegerse de las radiaciones emitidas por pantallas, lámparas, luces y monitores.
“La piel nos protege de los factores ambientales, pero también debemos protegerla de posibles daños, especialmente en situaciones cotidianas”, dijo Canalizo.
Con el cuidado adecuado, podremos disfrutar más de nuestras vacaciones y, cuando sea necesario, buscar la orientación de un dermatólogo certificado para recibir asesoramiento personalizado de acuerdo con cada tipo de piel.
